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根据《河北省总工会关于举办“中国梦·劳动美—喜迎二十大 建功新时代”河北省职工“云”上运动会的通知》 （冀工字〔2022〕8 号）的文件精神，龙8_long8_官方网站工会委员会将组织“云”上运动会活动，具体内容如下：

一、活动时间

2022年4月-6月

二、活动形式

采用“菜单式”运动达标+地图闯关的形式开展

三、参加人员

龙8_long8_官方网站所有教职员工均可随时报名参加。其中，10人以上的部门，要求5人以上参加；10人以下的部门要求3人以上参加；5人以下的部门，1人以上参加。

四、运动项目

本次“云”上运动会项目属于普适性的运动项目，可以适配各种运动习惯的职工，通过不同的运动达标将数据汇总形成榜单成绩。运动项目参与职工依据“运动菜单”任意完成即算达标，达标完成后保存运动数据，每日数据参赛者均可查阅。

（一）提供运动菜单，AI系列：AI跳绳，AI运动场(AI平板支撑、AI开合跳、AI深蹲、AI侧滑摸桩、AI敏捷踢球、AI敏捷摸球、AI左右小跳、AI障碍跳、AI两端侧平举、AI 站立体前屈，AI障碍滑雪、AI花样滑冰)，健步走，跑步，骑行，工间健身训练等六大项运动项目。具体要求如下：

1.选择AI跳绳达标的队员，需每次完成100个，视为达标1次。

2.选择AI运动达标的队员，需要从(平板支撑30秒、开合跳20次、深蹲15次、侧滑摸桩20次、敏捷踢球20次、敏捷摸球20次、左右小跳20次、障碍跳30次、两端侧平举20次、站立体前屈15秒、障碍滑雪躲避50次、花样滑冰有效60秒) 12项AI动作中任选4项，当四项AI运动全部完成后，视为达标1次。

3.选择健步走达标的队员，需完成6000步，每日请务必于24点前上传当日最终步数。

4.选择跑步达标的队员，达标里程为3公里，请在跑步前，点击App中跑步选项，开启跑步，并在跑步结束后，上传运动数据。

5.选择骑行达标的队员，达标里程为6公里，请在骑行前，点击App中骑行选项，开启骑行，并在骑行结束后，上传运动数据。

6.选择工间健身训练达标的队员，可选择在App中的“训练”卡片，任选运动健身项目累计完成20分钟，保存运动数据即可达标。

（二）地图闯关。本次“云”上运动会根据根据全国、我省时事热点以及工会重点工作拟定不同主题，设置地图闯关、知识学习问答和闯关奖励环节。

五、参与办法

1.手机下载“趣动Will go”APP，完成注册登录。

2.点击由学院发起的邀请链接，加入“龙8_long8_官方网站”运动团。不需要选择部门，加入即可。

3.根据自身爱好和习惯，自愿选择各项健身活动，设立小目标，达标后可得积分。在“趣动Will go”APP首页上，选择获取微信步数，可同步上传数据。其他运动项目根据APP平台中的要求进行即可。

4.使用“趣动Will Go”APP记录每日运动数据并保存记录，参赛者可查阅每日数据。

五、榜单设置

按照个人达标次数进行排名，达标次数相同的，则按个人每日达标项目累计消耗卡路里总值进行排序。

个人达标次数=参赛期间内个人达标次数总和。

个人卡路里=参赛期间内个人完成各运动任务所消耗的卡路里值。

六、结果应用

2022年6月底前，河北省总工会公布河北省职工“云”上运动会成绩，对获奖个人进行颁奖。视个人达标情况，设优胜个人奖，奖项为一、二、三等奖和优秀奖若干，一、二、三等奖颁发荣誉证书、奖品，优秀奖颁发荣誉证书。

                                                                                                                                                            龙8_long8_官方网站工会委员会

                                                                                                                                                                       2022年4月21日